Bei sich bleiben im Alltag - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen (BH München)
| Ort: Buddha-Haus München (Neuhausen)
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.
Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder?
Gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.